Le proprietà benefiche e salutari dell’aloe vera sono ormai riconosciute e acclarate da decine di studi scientifici, per cui anche il consumo di questa pianta ha conosciuto un incremento notevole, per non dire esponenziale, specie negli ultimi anni. I consumatori vogliono sentirsi meglio e vedersi in forma, e questo li porta ad apprezzare l’aloe vera sotto forma di ricette da bere, integratori e non solo. Per chi ama le preparazioni semplici, la scelta più indicata sono proprio loro, le ricette da bere, una categoria vasta che include smoothie, estratti, frullati e tanto altro ancora. Non c’è davvero limite alla fantasia: basta avere un frullatore, un minipimer o anche un estrattore, e la preparazione di gustose ricette diventa un’operazione a portata di mano anche in casa.
Tutti gli ingredienti che possiamo usare sono 100% naturali e includono frutta, verdura, latte vegetale e ovviamente aloe vera da bere. Prima di elencare le 9 ricette che abbiamo scelto di proporre per voi, vediamo in breve una lista delle materie prime più facili da trovare o, nel caso del latte vegetale, da autoprodurre a casa con apposite macchine a uso domestico. Ecco alcune idee per cominciare!
Frutta e agrumi
- Pere
- Mele
- Banane
- Fragole
- Arance
- Limoni
- Pesche
- Albicocche
- Lamponi
- Mirtilli
- More
Verdura e radici
- Carote
- Finocchi
- Cetrioli
- Zenzero
- Cavolo cappuccio
Latte vegetale
- Latte di avena
- Latte di cocco
- Latte di miglio
- Latte di orzo
- Latte di mandorla
- Latte di anacardi
- Latte di noci
- Latte di riso
Aloe vera
Visti gli ingredienti che possiamo utilizzare per le nostre ricette da bere, passiamo ora alle preparazioni!
1) ALOE EXTRA DOLCE AL COCCO E SCIROPPO D’ACERO
La prima ricetta è anche la più semplice che si possa immaginare. Ti occorrono 50 ml di Forever Aloe Vera Gel, 100 ml di acqua di cocco, una scorza di limone, un cucchiaio di sciroppo d’acero e un cubetto di ghiaccio se vuoi rendere il tuo drink ancora più fresco e accattivante. Mescola il tutto finché lo sciroppo non si è sciolto, aggiungi il ghiaccio e la scorza di limone e il tuo aloe extra dolce è pronto da bere, con tutte le proprietà benefiche dell’aloe vera e del cocco a disposizione!
2) FRULLATO DRINK ALOE AI FRUTTI DI BOSCO
I frutti di bosco forniscono una protezione naturale formidabile contro l’ossidazione delle cellule, e per questo sono molto ricercati da chi interessato a soluzioni antiage a costo quasi zero. Lamponi, fragole, ribes e mirtilli si possono anche coltivare o raccogliere nei boschi, il che vuol dire fra l’altro godersi una passeggiata salutare in montagna. La ricetta è semplicissima:
- 50 ml di Forever Aloe Berry Nectar
- 100 ml di latte di avena o di riso
- una manciata di frutti di bosco ben sciacquati
- un dolcificante a piacere (zucchero, sciroppo d’agave, ecc)
Per la preparazione, basta frullare i frutti di bosco, versare la purea nel latte di avena, aggiungere l’aloe e il dolcificante e mescolare con un cucchiaio fino a che il tutto non diventa omogeneo.
3) SMOOTHIE DA BERE ALL’ALOE VERA
Altro sistema economico e pratico per consumare aloe vera con un gesto della mano sono gli smoothie. In questo articolo abbiamo descritto non una ma ben cinque differenti ricette da realizzare in casa con pochi ingredienti. Si va dallo smoothie banana e fragola a quello con ananas e mango, fino agli smoothie più originali come il super green o lo smoothie “cactus” a base di foglia di fico d’India. Una delizia da bere in casa o a lavoro, anche al posto del pranzo o della cena!
4) ALOE DA BERE ALL’ANGURIA E ACQUA DI COCCO
Lenire lo stomaco e idratare la pelle non è mai stato così facile grazie a questo drink tipicamente estivo. L’occorrente? 50 ml di Forever Aloe Vera Gel, 100 ml di acqua di cocco e 200 grammi di anguria. Inserisci tutto nel frullatore, mixa alla massima velocità e goditi la freschezza dell’anguria con qualche cubetto di ghiaccio extra. La sfiziosa combinazione di anguria, acqua di cocco e succo di aloe saturerà le tue cellule di acqua e ti garantirà una scarica di gusto immediata.
5) ELISIR DIGESTIVO DI ALOE, ZENZERO E MENTA
Hai ospiti a cena e vuoi offrire loro un digestivo senza alcool? Vuoi organizzare una grigliata e pensi a finale alternativo al solito amaro? La soluzione per questi e altri scenari si chiama Elisir digestivo di aloe, una bevanda stuzzicante che aiuterà i tuoi invitati a smaltire ogni genere di portata. Questi gli ingredienti richiesti:
- 150 ml di acqua naturale o frizzante
- 50 ml di Forever Aloe Vera Gel
- 2 cucchiai di zenzero grattugiato
- 10 foglie di menta
- 1 cucchiaio di miele
Aggiungere tutti gli ingredienti in una bottiglia shaker grande e agitare fino a quando non sono ben amalgamati. Versare sul ghiaccio in un bicchiere e guarnire con altre foglioline di menta, se lo si desidera. Quindi bere tutto d’un fiato!
6) SUCCO CON ALOE, CAROTE E ARANCE
Una ricetta che è stata ideata da una nota blogger utilizzando Forever Aloe Peaches è questa di Nonna Paperina che riportiamo di seguito e che ci sembra ottima per fare il pieno di vitamina C in inverno:
- 50 ml di Forever Aloe Peaches
- 2 carote
- 1 arancia
- 100 ml. di acqua naturale
- b. di ghiaccio
Le istruzioni di Nonna Paperina nell’articolo del suo bellissimo blog ricalcano quanto già visto in altre ricette da bere:
Per la preparazione del succo con aloe iniziate sbucciando le arance e pelando le carote. Trasferite questi due ingredienti nell’estrattore o nella centrifuga per estrarne il succo. Versate quest’ultimo nel frullatore insieme all’acqua e all’aloe. Poi azionate per un minuto e trasferite la bevanda nei bicchieri. Se lo desiderate, potete inserire anche il ghiaccio. Servite la bevanda senza agitare.
7) ALOE VERA DA BERE DETOX
Una versione essenziale di aloe da bere è dedicata a chi pratica il detox una tantum e vuole sentirsi e vedersi meglio grazie anche all’alimentazione. La bevanda non è dolce come nel primo drink di questo elenco perché non ha zuccheri e al posto dell’acqua di cocco utilizza normale acqua minerale in bottiglia o di rubinetto. La lista degli ingredienti dunque è davvero minimal e prevede:
- 1,8 litri di acqua minerale
- 1/2 cucchiaio da tavola di succo di limone
- 50 ml di Forever Aloe Vera Gel
Non c’è nemmeno bisogno di un mixer o di un estrattore: si versano gli ingredienti in una bottiglia capiente da 2 litri, si agita e si cerca di bere tutto nell’arco della giornata, o meglio ancora entro ora di pranzo!
8) COCKTAIL ALOE VERA WHITE & ICE
Non solo aloe da bere analcolica: in rete esistono decine di cocktail che prevedono fra gli ingredienti un po’ di succo di aloe vera. Fra questi ne segnaliamo uno presente anche nel nostro depliant online e da noi ribattezzato Aloe White & Ice. Questi gli ingredienti:
- 30 ml di Forever Aloe Vera Gel
- 20 ml di Amaretto
- 20 ml di Martini Bianco
- 10 ml di sciroppo di granatina
- 30 ml di succo di limone
La ricetta? Facilissima: mescolare con abbondante ghiaccio tritato e servire in un bicchiere decorando con una ciliegia e mezza fetta di ananas.
9) LE BEVANDE ALL’ALOE VERA DI FOREVER LIVING
Concludiamo questa carrellata con le nostre tre bevande pronte da bere all’aloe vera. Stiamo parlando di Forever Aloe Vera Gel, Forever Aloe Berry Nectar e Forever Aloe Peaches. Attenzione: pronte da bere non vuol dire che si debba per forza assumerle tali e quali. In ogni confezione sono riportate le dosi consigliate, le stesse che riportiamo di seguito: diluire 50 ml di prodotto in 300 ml di acqua o succo da assumere due volte al giorno, oppure 33 ml di prodotto diluito in 200 ml di acqua o succo da assumere tre volte al giorno. Facile, veloce e soprattutto salutare!
